Introduction et coeur
Un naturopathe est un éducateur de santé spécialisé dans la médecine traditionnelle européenne. En Suisse, il existe un diplôme fédéral pour cette profession. Cette science répond aux besoins de notre siècle, en favorisant une écoute de soi et des méthodes respectueuses de notre organisme et de l’environnement, pour devenir autonome dans sa santé, ainsi qu'en accompagnement aux traitements allopathiques classiques.
Cette science permet de relancer les processus de régénérations et d’auto-guérison naturels du corps, trop souvent entravés aujourd’hui.
Sens et valeurs
La naturopathie en traduction littérale, signifie « le chemin de la nature ». Personnellement, C’est ce chemin que je choisis intiment tous les jours, cette direction qui me pousse à mettre plus de conscience dans ma vie, à changer mes habitudes petit à petit, à me connaître davantage, à me comprendre, et surtout, à m’écouter. Et, c’est ce que je souhaite transmettre à travers ma pratique : l’idée d’un retour à soi.
Ma mission
J’ai la conviction que c’est en apprenant à mieux se connaître et à accepter ses forces et fragilités qu’il devient possible de s’apprivoiser, et de finalement voguer avec plus de confiance sur son chemin de vie.
La naturopathie me demande d’être inventive, à l’écoute et respectueuse. En tant que thérapeute, je souhaite pouvoir vous accompagner dans votre cheminement personnel, votre quotidien, et trouver ensemble les outils qui vous soutiendront dans vos projets et passions.
Le déroulement des soins
Il est possible que je vous propose diverses techniques afin de réanimer les forces de vie qui vous habitent, telles que l’hydrothérapie froide, la phytothérapie, la nutrition, la respiration, la méditation etc . Mais, ce n’est pas le but en soi.
Je pense que chaque être humain aspire à être en Paix, et que la naturopathie est une voie parmi d’autres qui tend à y parvenir.
Quand venir consulter ?
La naturopathie est une science qui s’adresse à toutes et tous, à tout âge de la vie. L’intelligence de la nature fait des merveilles en prévention à tout problème organique, et également si vous souhaitez :
- Changer vos habitudes de vie, sans savoir par où commencer
- Retrouver une digestion confortable
- Renouer avec le sommeil réparateur
- Recharger votre vitalité et énergie quotidienne (post Burnout, troubles légers du système nerveux)
- Mieux gérer votre stress et anxiété
- Soulager les allergies saisonnières et eczéma
- Booster votre système immunitaire
- Accompagner en douceur votre cycle menstruel : SPM, cycle irrégulier, ménopause…
- Changer votre alimentation en conscience
- Retrouver confiance en vos capacités de régénération, tout simplement !
Les principales techniques que j’utilise
La nutrition et micro-nutrition :
« Que ton aliment soit ton médicament », Hippocrate De Cos lui-même le disait. Reconnaître, apprécier et ressentir les aliments qui soutiennent la santé pour avoir les idées claires et se sentir vivant-e.
L’hydrothérapie
L’eau, cet or bleu. Souvent oubliée, l’eau est puissante de par ses caractéristiques purificatrices et régénératrices. Nous sommes de grandes baignoires, ne l’oublions pas ! Différentes techniques existent, tels que les thérapies Kneipp, Salmanoff, ou encore les bains dérivatifs.
Exercice physique
le corps est fait pour se mouvoir. La vie est en perpétuel mouvement, l’être humain également. L’exercice permet d’accentuer la circulation et l’évacuation des déchets et toxines du corps, tout en permettant un bien-être physique et mental.
La phytothérapie
« Tout est poison, rien n’est poison, c’est la dose qui fait le poison » (Paracelse). Les plantes renferment de bien grands pouvoirs. Certaines ont même le don de nous soigner en réactivant notre force d’auto-guérison, ou en soutenant certains organes fragilisés, grâce notamment aux principes actifs qu’elles contiennent (quelques exemples : huiles essentielles, gemmothérapie, tisane, EPS, teintures-mères, etc)
La méditation et la respiration
On parle souvent d’hygiène de vie, mais l’hygiène énergétique est tout aussi importante. Prendre le temps, chaque jour, de respirer, et renouveler le calme dans son corps et son mental. Je suggère la méditation et la pleine conscience à l’image d’une invitation au retour vers soi. Toutes les clés sont en nous, il suffit parfois d’un temps de silence et d’introspection pour les voir apparaître, et les comprendre.
L’écoute bienveillante et l’accueil de ses émotions
Qu’est-ce qu’une émotion ? Qu’est-ce qu’un sentiment ? Apprendre à reconnaître et accueillir ses émotions, et comprendre leur message aide grandement à vivre sereinement, et à prendre contact avec les parties sensibles de son être. Mieux interagir avec soi d’abord, pour mieux rencontrer l’autre ensuite.
